指導計画

三鷹ボーイズ

思い切り振る。
本気でうまくなる。

個の力を伸ばし、チームの力につなげる。

三鷹ボーイズでは、練習を「個の力を育てる練習」と「チーム力を育てる練習」に分けています。基本を繰り返して身につけ、その力を試合の中で発揮できるようにします。

個の力を育てる

たくさん打つ。たくさん捕る。たくさん投げる。一人ひとりが、自分の課題に向き合い、基本動作を磨きます。

フリーバッティングやティーバッティングで、強く振ることと、確実に捉える感覚を身につけます。

投球、送球、ノック、多捕を繰り返し、正しい動きと確かな基本を体で覚えます。

スタート、加速、ベースの回り方など、走塁の基本を身につけます。

成長期の体に配慮しながら、強く振る、強く投げるために必要な体づくりに取り組みます。ボールに負けないパワーを養います。

自主練習の動画を共有し、コーチが動きを確認してアドバイスします。チームの練習がない日も、自分の課題に取り組めるようサポートします。

自分の動きを振り返り、助言を次の練習に生かす。その繰り返しを、一人ひとりの成長につなげます。

8月で引退した3年生は、高校進学までの間、チームの練習に自由に参加できます。練習試合に出場する機会も設けています。

高校野球に向けて、体力や技術を維持し、次のステージへの準備をサポートします。

身につけた力を、試合の中でどう使うか。状況を見て自分で考え、仲間と連係してプレーする力を育てます。

走者や得点差を意識し、状況に合った打撃と走塁を考えます。

試合に近い緊張感の中で、守備の連係や次のプレーへの判断を磨きます。

練習の成果を試し、見つかった課題を次の練習につなげます。選手一人ひとりが身につけた力を発揮し、チームで勝利を目指します。

練習日について個の力を育てる練習は土曜日、チーム力を育てる練習は日曜・祝日を中心に行います。グラウンドの確保状況や試合日程により、内容と曜日が入れ替わることがあります。登校日などで遅れて参加しても問題ありません。